爱自己，从“心”开始。为迎接“525”心理健康日，进一步宣传、普及心理健康知识，培养学生自尊、自信、自强、自爱的健康心态，在校园营造积极乐观的心理健康氛围，5月28日，我院以“悦纳自己，从心出发”为主题开展心理健康教育活动。

活动现场，我院青协部精心准备了众多富有心理能量和情绪价值的小卡片，一一赠送给学生，旨在为学生们提供生活中的小确幸，帮助他们缓解压力，提振精神。在采访环节，主持人向在场同学们提出了一个问题:“你会做哪些表达爱自己的方式？“同学们纷纷踊跃回答，有的说会通过运动锻炼来爱自己，有的表示会学习新技能提升自己，还有的说会多与朋友沟通交流，分享快乐与忧愁。镜头紧随主持人的步伐，记录下了这些真诚又充满力量的瞬间。

此外，针对学生在生活中经常遭遇的烦恼，活动现场还特别设置了“放飞烦恼“环节。学生们在五彩斑斓的气球上写下自己的烦恼，随后一起放飞这些气球，象征着将内心的沉重负担抛诸脑后，迎接更加轻松愉悦的生活。

悦纳自己是衡量学生心理健康的重要标准之一，也是学生能够实现全面发展的前提。本次活动从“心”出发，内容丰富、形式多样，不仅传播了“爱自己”的心理健康理念，让学生从珍爱自己中汲取营养，也进一步推动了学校心理健康教育的深入开展。今后，我院将不断完善心理育人的教育机制建设，继续举办更多类似的心理健康教育活动，让心理健康教育的种子在每一位同学的心中生根发芽，绽放出最灿烂的生命之花。