10月17日，交管学院举办了一场以新生入学适应心理健康教育为题的讲座，为使内容“入脑入心”，讲座线上线下同步进行，旨在帮助24级新生更好地适应大学生活，增强心理健康意识，筑牢心理健康安全防线。此次讲座邀请了襄阳职业技术学院学生心理中心的高远老师担任主讲人。

讲座伊始，高老师对同学们进行了“灵魂三问”：新学期开始，你是怎样的心情呢？开学，你准备好了吗？你理想中的大学和大学生活是什么样的？这灵魂三问引起了在座同学们的讨论，也拉开了此次讲座的序幕。接着，高老师列举了六条同学们在进入大学后会面临的主要心理矛盾和困惑，以角色的转变为楔子，阐述了大学新生环境变化、人际关系调整、学习压力等会对新生心理状态产生影响因素。

面对这些变化和挑战，高老师说：“作为新生，要积极适应变化，学会转变自己的心态，改变可以改变的，接受不可改变的。”高老师还告诉同学们，在适应期间，要从学业与工作、人际关系、个人兴趣与志趣以及爱情和性这四个方面重点发展，提升自己，从而平稳度过适应期，迎接美好的大学生活。

最后，高老师给了同学们建立理性的认知方式、积极行动、 掌握资源、重构目标最后，当个人无法调节时，要积极寻求帮助这五个“锦囊”，主动掌握自己心理状态，及时克服、正确面对将是同学们筑造心理安全健康防线的重要手段。

此次讲座不仅为新生们适应新的大学生活提供了指引，还为学生们如何掌握自身心理健康提供了理论方法和解决措施。交管学院也将继续关注学生的心理健康，定期举办相关活动，共建一个温馨、健康、安全的校园环境。